3040건강(845): 일어서면 몸이 휘청거리거나 눈 앞이 캄캄한 이유는?

 

3040건강(845): 일어서면 몸이 휘청거리거나 눈 앞이 캄캄한 이유는?

갑자기 일어설 때 어지럽거나 앞이 흐려지는 순간을 경험한 적이 있나요? 이러한 현기증은 흔히 발생하기 때문에 불안할 수 있지만, 그 원인을 이해하는 것이 현기증을 관리하고 잠재적으로 예방하는 데 중요합니다. 이 글에서는 일어설 때 몸이 흔들리거나 앞이 흐릿해지는 5가지 이유와 이러한 증상이 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 이를 완화하거나 예방하기 위해 취할 수 있는 실질적인 조치에 대해 알아보겠습니다.

 

 

◇기립성 저혈압

기립성 저혈압은 앉거나 누운 자세에서 일어설 때 혈압이 갑자기 떨어지는 것을 특징으로 하는 질환입니다. 혈압이 떨어지면 현기증, 어지러움, 불안정감을 느낄 수 있습니다. 이는 중력으로 인해 하지에 혈액이 고여 일시적으로 뇌로 가는 혈류가 감소하기 때문에 발생합니다. 탈수, 장기간의 침상 안정, 노화(혈관 탄력 저하로 인한), 혈압 조절에 영향을 미치는 약물 복용 등 특정 요인이 기립성 저혈압의 위험을 높일 수 있습니다. 기립성 저혈압을 관리하려면 수분을 충분히 섭취하고, 서서히 자세를 바꾸며, 의사의 감독 하에 약물을 조절하는 것이 좋습니다.

 

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◇탈수 및 전해질 불균형

수분 섭취 부족, 과도한 발한 또는 특정 질환으로 인한 탈수증은 서 있을 때 어지러움과 시야 흐림을 유발할 수 있습니다. 몸에 충분한 수분이 부족하면 혈액량이 감소하여 혈압이 떨어지고 뇌로 가는 혈액 순환이 저하됩니다. 전해질 불균형, 특히 나트륨이나 칼륨 수치가 낮으면 이러한 증상이 악화될 수 있습니다. 특히 더운 날씨나 신체 활동이 많아지는 시기에는 물과 전해질이 풍부한 음료로 충분한 수분을 보충하는 것이 탈수 관련 어지럼증을 예방하는 데 매우 중요합니다.

 

◇내이 장애(현기증)

양성 발작성 전정신경염(BPPV) 또는 미로염과 같은 내이 장애는 일어서기 등 머리 위치를 바꿀 때 빙빙 돌거나 빙 도는 느낌의 현기증을 유발할 수 있습니다. 현기증은 메스꺼움, 불균형감, 시각적 집중력 장애를 동반할 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 균형과 공간 방향을 유지하는 데 도움이 되는 전정 기관의 문제로 인해 발생합니다. 치료에는 종종 특정 머리 움직임(이관 재배치 운동)을 통해 이동된 내이 수정의 위치를 재배치하거나 증상을 완화하기 위한 약물 치료가 포함됩니다.

 

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◇특정 약물 및 부작용

특정 약물은 부작용으로 어지럼증이나 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다. 여기에는 고혈압 치료에 사용되는 약물, 항우울제, 근육 이완제 및 신경계에 영향을 미치는 약물이 포함됩니다. 이러한 약물은 기립 시 혈압 조절을 변화시키거나 협응력을 손상시켜 흔들리거나 흐릿한 느낌을 유발할 수 있습니다. 새로운 약물을 복용한 후 지속적이거나 심한 증상이 나타나면 의료진과 상의하여 약물을 조정하거나 대체할 수 있는 방법을 논의하세요.

 

◇신경학적 상태 및 기저 건강 문제

서 있을 때 흔들리거나 흐릿한 느낌은 근본적인 신경학적 상태나 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 다발성 경화증, 파킨슨병 또는 자율신경계 장애와 같은 질환은 혈압 조절, 균형감각, 협응력에 영향을 미쳐 어지럼증이나 불안정한 증상을 유발할 수 있습니다. 다른 잠재적 원인으로는 빈혈(적혈구 수 감소), 심장 문제 또는 당뇨병이 있습니다. 이러한 근본적인 건강 문제를 해결하려면 진단 테스트와 전문의 상담을 포함한 종합적인 의학적 평가가 필요한 경우가 많습니다.

 

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