3040건강(844): 손발톱이 두꺼워지고 울퉁불퉁해지는 이유는?
시간이 지남에 따라 손톱이 두꺼워지거나 울퉁불퉁해지는 것을 느낀 적이 있나요? 주변에 나이가 들면서 손톱이 변하는 것 같다고 말하는 사람이 있나요? 이 글에서는 이러한 현상의 주요 원인 5가지와 손톱이 건강 상태를 나타내는 징후, 손톱 상태를 관리하고 개선하기 위해 취할 수 있는 실질적인 조치에 대해 살펴보겠습니다.
◇곰팡이 감염
손발톱 무좀이라고도 하는 손발톱의 진균 감염은 손발톱이 두꺼워지고 기형이 생기는 주요 원인입니다. 이러한 감염은 일반적으로 손톱 가장자리나 손톱 아래에서 시작되며 치료하지 않고 방치하면 손톱 전체로 퍼질 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 손톱이 두꺼워지고 부서지기 쉽고 변색되며 종종 악취가 동반되는 경우가 있습니다. 곰팡이 감염은 따뜻하고 습한 환경에서 번식하기 때문에 손톱보다 발톱이 더 취약합니다. 위험 요인으로는 물에 자주 노출되거나 꽉 끼는 신발을 신거나 당뇨병, 면역 기능이 저하된 경우 등이 있습니다. 항진균제나 바르는 약으로 조기에 치료하는 것이 손발톱 손상을 예방하고 건강한 손발톱 성장을 촉진하는 데 필수적입니다.
2024.05.28 - [건강팁] - 3040건강(792): 쉽게 낫지 않은 기침... 원인은?
3040건강(792): 쉽게 낫지 않은 기침... 원인은?
3040건강(792): 쉽게 낫지 않은 기침... 원인은?기침이 멈추지 않는 날을 견디는 것은 힘든 과정이 될 수 있으며, 기침이 멈추지 않는 이유에 대해 지치고 당황하게 됩니다. 별일 아닌 것 같았던 감
thetigerhouse.tistory.com
◇건선 및 기타 피부 질환
자가면역 피부 질환인 건선은 손톱에 영향을 미쳐 손톱이 두꺼워지거나 움푹 패이거나 울퉁불퉁해질 수 있습니다. 손톱 건선은 또한 변색, 부서짐, 손톱 바닥과의 분리 등을 유발할 수 있습니다. 마찬가지로 습진이나 편평태선 같은 다른 피부 질환도 손톱 건강에 영향을 미쳐 손톱이 두꺼워지고 불규칙해질 수 있습니다. 이러한 질환은 증상을 관리하고 손톱 모양을 개선하기 위해 국소 치료, 전신 약물 치료, 생활 습관 교정 등 종합적인 접근이 필요한 경우가 많습니다.
◇외상 및 부상
손발톱 기질에 물리적 외상이나 부상을 입으면 손발톱이 자라면서 두꺼워지고 일그러질 수 있습니다. 외상은 사고, 반복적인 사용(예: 스포츠 또는 육체 노동) 또는 손톱에 대한 만성적인 압박(예: 맞지 않는 신발 착용)으로 인해 발생할 수 있습니다. 경우에 따라 외상으로 인해 손톱 모양과 두께에 영구적인 변화가 생길 수 있습니다. 손톱을 똑바로 다듬고 과도한 힘을 가하지 않는 등 적절한 손톱 관리 방법을 실천하면 외상과 관련된 손톱 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 손톱이 손상된 경우 손톱을 청결하게 유지하고 보호하면 건강한 재성장에 도움이 될 수 있습니다.
2024.05.28 - [건강팁] - 3040건강(791): 갑자기 목소리가 쉬었다면, 의심해야 할 질환 5
3040건강(791): 갑자기 목소리가 쉬었다면, 의심해야 할 질환 5
3040건강(791): 갑자기 목소리가 쉬었다면, 의심해야 할 질환 5중요한 프레젠테이션을 하거나 진심 어린 대화를 나누고 있는데 갑자기 목소리가 쉬거나 끊어진다고 상상해 보세요. 근본적인 원인
thetigerhouse.tistory.com
◇전신 질환 및 건강 상태
특정 전신 질환 및 건강 상태는 손톱 두께와 모양에 변화를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어 갑상선 질환(갑상선 기능 저하증 또는 갑상선 기능 항진증), 말초 동맥 질환, 폐 질환(만성 폐쇄성 폐 질환 등)은 손톱 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 질환은 손발톱의 혈액 순환, 산소 공급 또는 영양분 전달에 변화를 일으켜 손발톱이 두꺼워지거나 구부러지거나 변색될 수 있습니다. 전반적인 손톱 건강을 개선하려면 약물 치료, 생활 습관 교정, 정기적인 진료를 통해 근본적인 건강 상태를 관리하는 것이 중요합니다.
◇노화와 자연스러운 변화
나이가 들면서 손톱은 자연스럽게 두께와 질감에 변화를 겪게 됩니다. 손톱이 두꺼워지고 부서지기 쉬우며 융기나 기형이 발생하기 쉽습니다. 이러한 노화와 관련된 손톱 두꺼워짐은 손톱 성장이 느려지고 손톱 세포의 회전율이 감소하기 때문에 발생하는 경우가 많습니다. 또한 자외선 및 화학물질과 같은 환경적 요인에 누적적으로 노출되면 시간이 지남에 따라 손톱 구조에 변화가 생길 수 있습니다. 적절한 손톱 위생을 유지하고, 손톱과 큐티클에 정기적으로 보습을 제공하며, 거친 환경으로부터 손톱을 보호하면 노화와 관련된 변화를 완화하고 건강한 손톱 성장을 도울 수 있습니다.
2024.05.10 - [건강팁] - 3040건강(748): 바르는 무좀약도 간에 부담이?
3040건강(748): 바르는 무좀약도 간에 부담이?
3040건강(748): 바르는 무좀약도 간에 부담이?이 시나리오를 상상해 보세요. 몇 주 동안 무좀으로 고생하고 있으며, 무좀을 완화하고 싶은 마음이 간절합니다. 약국에 가서 바르는 항진균 크림 한
thetigerhouse.tistory.com
'건강팁' 카테고리의 다른 글
| 인천, 접경지역 말라리아 비상! 예방접종과 치료법 정리 (0) | 2024.06.27 |
|---|---|
| 3040건강(845): 일어서면 몸이 휘청거리거나 눈 앞이 캄캄한 이유는? (0) | 2024.06.27 |
| 3040건강(843): 손톱에 세로줄이 생기는 이유는? (0) | 2024.06.27 |
| 음식건강(540): 껌, 사탕, 치약에 든 자일리톨의 부작용 5 (0) | 2024.06.27 |
| 3040건강(842): 근육 만드는데 필요한 단백질, 주의해야 하는 사람은? (0) | 2024.06.27 |