3040건강(642): 아침마다 허리 뻣뻣하다면? 젊은 남성에 빈번한 '이 질환'은?

 

3040건강(642): 아침마다 허리 뻣뻣하다면? 젊은 남성에 빈번한 '이 질환'은?

아침에 일어났을 때 허리가 뻣뻣하게 느껴지는 것은 특히 젊은 남성들이 흔히 호소하는 증상이며, 일상적인 기능과 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 아침에 일어났을 때 가끔씩 느껴지는 뻣뻣함은 지극히 정상이지만, 지속적이거나 심한 뻣뻣함은 근본적인 건강 상태를 나타낼 수 있습니다. 이 글에서는 아침 경직이 특징이며 젊은 남성에게 흔히 관찰되는 5가지 질환에 대해 알아보겠습니다. 강직성 척추염 및 류마티스 관절염과 같은 염증성 질환부터 허리 디스크 및 퇴행성 디스크 질환과 같은 기계적 문제에 이르기까지, 정확한 진단, 효과적인 치료 및 증상 관리를 위해서는 아침 강직의 근본적인 원인을 이해하는 것이 필수적입니다.

 

 

1. 강직성 척추염

강직성 척추염(AS)은 주로 척추에 영향을 미치는 만성 염증성 질환으로 척추뼈의 강직, 통증 및 점진적인 유합을 유발합니다. 젊은 남성에게 가장 흔하게 나타나며, 일반적으로 청소년기 후반이나 성인 초기에 증상이 나타납니다. 아침 강직은 AS의 대표적인 증상으로, 30분 이상 지속되는 경우가 많으며 움직임과 활동으로 개선됩니다. AS 환자는 등 뻣뻣함 외에도 목, 엉덩이 및 기타 관절의 통증과 뻣뻣함, 피로와 이동성 감소를 경험할 수 있습니다. 조기 진단과 치료는 증상을 관리하고 척추 변형 및 이동성 장애와 같은 합병증을 예방하는 데 매우 중요합니다.

 

 

2. 류마티스 관절염

류마티스 관절염(RA)은 관절에 염증과 부종을 유발하여 통증, 뻣뻣함, 이동성 감소를 초래하는 자가 면역 질환입니다. RA는 여성에게 더 흔하지만 젊은 남성, 특히 가족력이 있는 사람에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 아침 강직은 RA의 대표적인 증상으로, 1시간 이상 지속되는 경우가 많으며 부드러운 움직임과 활동으로 개선됩니다. RA 환자는 등 강직 외에도 관절 통증과 부종, 피로, 발열 및 체중 감소와 같은 전신 증상을 경험할 수 있습니다. RA 증상을 관리하고 관절 손상을 예방하며 관절 기능을 보존하기 위해서는 조기 진단과 적극적인 치료가 필수적입니다.

 

3. 추간판 탈출증

미끄러지거나 파열된 디스크라고도 하는 허리 디스크는 척추 디스크의 부드러운 내부 수핵이 단단한 외부 층을 뚫고 튀어나와 주변 신경을 압박하여 허리 통증과 뻣뻣함 등의 증상을 유발하는 질환입니다. 허리 디스크는 모든 연령대에서 발생할 수 있지만, 특히 육체적으로 힘든 활동을 하거나 허리 부상 병력이 있는 젊은 성인에게 더 흔합니다. 아침 강직은 허리 디스크의 흔한 증상으로, 움직이거나 오래 앉아 있으면 악화되는 국소적인 허리 통증을 동반하는 경우가 많습니다. 다른 증상으로는 방사통, 저림, 다리의 약화 등이 있을 수 있습니다. 허리 디스크 치료에는 휴식, 물리 치료, 진통제, 심한 경우 수술이 포함될 수 있습니다.

 

 

4. 퇴행성 디스크 질환

퇴행성 디스크 질환(DDD)은 척추 디스크가 점진적으로 악화되어 통증, 뻣뻣함, 이동성 저하를 초래하는 질환입니다. DDD는 일반적으로 노화와 관련이 있지만, 젊은 남성, 특히 척추에 과도한 스트레스를 주는 반복적이거나 격렬한 활동을 하는 사람들에게도 발생할 수 있습니다. 아침 뻣뻣함은 DDD의 일반적인 증상이며, 장시간 앉아 있거나 서 있으면 악화되는 만성 요통을 동반하는 경우가 많습니다. 다른 증상으로는 다리의 저림, 따끔거림, 근력 약화, 걷기나 일상 활동 수행의 어려움 등이 있을 수 있습니다. DDD 치료는 생활 습관 교정, 물리치료, 심한 경우 수술을 통해 증상을 완화하고 척추 안정성을 개선하며 추가 퇴행을 예방하는 데 중점을 둡니다.

 

5. 척추 관절염

척추관절염(SpA)은 주로 척추와 관절에 영향을 미치는 염증성 질환으로 통증, 뻣뻣함, 이동성 저하를 유발합니다. SpA는 AS, 건선성 관절염, 반응성 관절염 등 여러 가지 질환을 포함하지만, 모두 아침 뻣뻣함과 요통과 같은 공통된 특징을 가지고 있습니다. 젊은 남성은 일반적으로 청소년기 후반이나 성인 초기에 증상이 나타나며, SpA가 발병할 가능성이 더 높습니다. SpA의 아침 강직은 종종 심하고 몇 시간 동안 지속될 수 있으며, 움직임과 활동에 따라 점차 개선됩니다. SpA 환자는 허리 뻣뻣함 외에도 관절의 통증과 부종, 피로, 눈 염증, 피부 발진 등의 다른 증상을 경험할 수 있습니다. 조기 진단과 치료는 증상을 관리하고 관절 손상을 예방하며 SpA 환자의 이동성을 보존하는 데 매우 중요합니다.